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普通会员大部分女生都希望自己的男朋友可以有8块腹肌。这说明除了脸蛋外，好身材对女生的吸引力还是不小的。同样的，男生对女生的身材也存在着期待，他们是否会更喜欢有马甲线的女生呢？
在此之前，我们先搞清楚一个问题，女生为什么会喜欢腹肌？曾经国外有一档街头访问节目就这样采访了不少女生。对于那些表示喜欢腹肌的女生，她们清一色的表示自己并不知道真正的 原因，只是觉得腹肌很吸引人，忍不住想摸一下，然后就嘿嘿嘿的笑着走掉了（你懂的~）。
对于女生，这或许还有一层荷尔蒙的成分在里边。但是对于男生而言，是否也是一样的呢？答案很可能让女生们感到意外。在男生眼中，有马甲线的女生看起来会很性感，但是却不像女生眼中的腹肌男表现得那么强烈。笔者认为原因主要有以下3个。
第一，由于生理构造和生育需要，女生天生比男生需要更多的脂肪。因此，在日常生活中男生几乎看不到有分块肌肉的女生，也就早习惯了女生的外形特征。第二，男生更喜欢腹部平坦的女生，能够做到这一点就说明身材控制得很不错了。另一方面，女生将自己的体脂率控制在20%~30%不仅身材好看，而且会更健康。第三，虽然女生练出分块的腹肌要比男生困难好几倍，但是得到的结果却恰好相反。因为在男生眼里，拥有分块腹肌的女生就像女生眼中的那些大肌霸，过犹不及，只有健身圈里的人才懂欣赏。
综合来看，男生对女生的马甲线要求还算是比较低的，但这绝不意味着有马甲线的女生就是不好的。相反，男生会倍加珍惜有马甲线的女生。所以，为了自己的身材和为了男票，不妨每天做些腹肌训练。下边附上一套虐腹动作，稍微有一点难度，男生女生都可以跟着练。
动作一：仰卧两头起。
动作二：交替举腿两头起。
动作三：仰卧收腹。
动作四：仰卧提臀。
动作五：侧躺摆动。
动作六：仰卧前后摆及其变式。
动作七：梅森转体。
以上7个动作可以每天做上1~2组，每组做上15~30次即可。如腹部肌肉感到酸痛，可选择隔天做一次。长期坚持下去，马甲线会在不知不觉中到来，加油！
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