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普通会员美食当前，肯定没有人会拒绝。尤其是一些吃播，光靠直播吃饭就能吸粉百万。可见的，大家对这一领域的关注程度。
布瑞恩（Brian Dudzinski）平时喜欢健身，长期体脂率均在15%以下，6块腹肌更是清晰可见。就是这样的一位腹肌男，却突然喜欢上了美食挑战。布瑞恩不像国内的大胃王吃播那样比谁吃得多，而是比谁吃得快。或许布瑞恩的身材真的很棒，每次在开吃前都要先晒一下自己的肌肉。
随着粉丝的增长，布瑞上传视频的间隔逐渐变短，暗示着他进行美食挑战的频率也逐渐增加了。长期下来，体重难免会出现波动，腹肌也没以前清晰了。有一天，布瑞恩做出了一个决定，那就是用最快的时间把自己养胖100磅（约45.4kg），然后开始减肥，看自己是否可以恢复成增胖之前的模样。为了实现这一计划，布瑞恩恳求网友们的赞助。目前已经获得了665美元的赞助。
在开始增胖之前，布瑞恩进行了一次称重，体重为197磅（约89.4kg）。但从身材来看，腹肌还在，但是要比以前稍微胖了一点。
开始增胖后，布瑞恩停掉了所有的健身计划，专注于吃和睡，体重按照每周平均3磅的速度飙升。增胖7周后，布瑞恩的体重达到了233磅（约105.7kg），腹肌也已经消失不见。此时，布瑞恩拿出了以前穿的牛仔裤，根本就提不上去。“我以前穿32或者33就感觉很合适了，现在至少要穿36。”布瑞恩说。
另外，布瑞恩的身体也出现了一些状况。某天他起床后突然感到心跳很快，呼吸也很急促，便去了医院做了一个检查。所幸在吃了一些药片后症状才有所好转，挑战继续。
经过整整100天后，布瑞恩的体重上升到了257.5磅（约116.8kg），比增肥前重了60.5磅（约27.4kg）。由于和之前的目标相差太大，布瑞恩决定从明天就开始减肥。用100天的时间，看自己是否可以恢复到增肥之前的模样。
减肥一周后，布瑞恩仅仅依靠控制饮食，体重就下降到了247磅。为此，他决定尝试俯卧撑挑战，看看自己的身体状况如何。结果做到力竭也才做了13个俯卧撑。“这个数量对于以前的我真的不要太容易，我现在的身体实在是太重了，我要更努力才行。”布瑞恩说。
随后，布瑞恩开始重新回到健身房。一周训练5次，每次都要做45~55分钟的有氧运动，同时再结合一些力量训练。关于饮食，除了吃得更健康之外，布瑞恩还为自己买了一些健身补剂，每隔3个小时就会喝一杯用牛奶冲泡的蛋白粉。为了缓解嘴馋，布瑞恩还为自己设定了几顿“欺骗餐”。经过3周的减肥后，布瑞恩的体重下降到了236磅（约107kg）。他的减肥计划奏效了。
经过不懈努力，布瑞恩在50天后把体重减到了217磅（约98.4kg），离最初的体重还有9.1kg。“我用100天时间增加的体重，仅用50天就减掉了一大半，我对完成这个挑战很有信心。”布瑞恩说。
如今，布瑞恩确实又比之前瘦了一点。但是和以前的样子作比较后，腹肌很可能与他无缘了。不过，布瑞恩确实是一个很有毅力的人，在做了这么长时间的美食挑战后身材都保持得不错。如果你缺少减肥的动力，希望布瑞恩可以给你带来锻炼的动力。
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