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普通会员经历了几天的连续工作之后，我们终于要迎来一年中最长的假期——国庆节啦！我相信有的小伙伴可能已经提前在家里休息，有的小伙伴已经准备好去旅行了！
朋友圈即将迎来一波假期美照大比拼了，输人不输阵，我们不做最作的那一个，但是一定要做靓的那一个！今天，你一定知道我要讲什么了，没错，国庆期间怎么在不同的场景拍拍拍，拍出美照呢？
人无完人，就算是身材再好的超模，也会有不同的小缺陷，更何况我们这些上班族、学生族、辣妈族，能抽出时间进行体形管理实在太不容易了。
既然短短几天无法改变体形，那么我们就要在拍照这方面下手了！取长补短，我们要知道自己的身材优势在哪里——有的人上半身瘦，有的人却是下半身瘦；有些人臀部练得比较翘，有些人背部练得很漂亮。
全身比例都不错
如果你的整体比例和线条都不错，那么没有什么好担心的了，全身照可以最大程度凸显出你的体形！不过还是有技巧可循的：
- 如下图所示，镜头底部的一条线靠近双脚，不要留白太多；
- 拍摄的人最好抓拍，被拍的人如果直接面对镜头感觉不自然，可以看向另一边，把你的侧脸漏出来；
- 如果身高不够，拍摄者可以尝试把手机倒过来拍或者被拍的人稍微踮起脚尖再或者伸展双臂，你会发现新世界的；
- 背景的景深一定要长，比如下面两张图的背景与人一定要有角度，而不是一条直线；
- 最后，试试把一只腿送到镜头前，这样显得腿更长~
不同部位的不同拍法
如果你觉得自己身材比例不是很好，那么就要凸显自己的优势部位。比如你觉得腿不太长，那么半身照就很适合。半身照更适合在一些光线、背景不太好看，或者地方比较窄小的场合。（最好是俯拍，脸也会显得小一点）
- 胸：胸部这么性感，怎么能不把它拍进去呢？秋季微凉，你可以在里面穿一件一字肩或抹胸，外面披个外套，既能展现身材，还能拍出健身girl的感觉！
如果你大胆一点，这样拍也是可以的
- 腰腹：有马甲线的可以出来晒一晒了，毕竟腰腹是最难减的地方，拍摄时关键一点是绷紧，类比收紧核心，但不是用力吸进去，肋骨都露出来就会难看了。
- 肩：有一字肩的妹子可以学习下图，背向镜头，头转向肩膀，下巴靠在肩膀上，肩膀稍稍侧过来一点（老子今天最妩媚最酷辣）！
- 背：如果你的背部挺直线条明晰，不妨把整个背部展示给镜头，和平时练背时一样，使劲收缩肩胛骨，把背部线条露出来。
- 长腿：拍出大长腿的秘诀，就是不能让双腿笔直地正对镜头，不管是在室外还是在室内，都是这样。
- 臀：如果你有一个刚好比较翘的臀部，背向镜头或侧向镜头是最佳方式，总而言之一定把臀线露出来，不要露出小肚子的部分，可以用包包或者手臂遮挡。这时候如果能让你的男票拉着你，顺便婉转的秀一波恩爱就更好了
当然，在人马君的私教单间你更可以肆无忌惮地拍你的长腿与翘臀了！
感谢人马君教练Samantha出镜▲
拍半身照的时候，还有几点要注意一下：
- 光线不好的时候，把尽量把背景杂乱、光线不好的地方省略；
- 穿长袖的时候，手臂不要贴紧身体，这样会让你看起来胖一圈，双手稍稍打开会更好；
- 拍照的时候想要自然，不要总想着他在拍我，镜头是什么，不存在的！如果实在缺乏镜头感，那就抓拍一百张，挑一张最满意的秀出来！
人像占比不同的拍法
如果你只想拍一个部位，比如只拍脸、只拍翘臀或者只拍腿之类的，也是有很有小技巧：
- 四分之一法：既想把自己拍进风景里，又不想露脸，那就只露出四分之一的身体吧。这个时候还可以借助一些小道具，比如说精致时尚的袋子或者一个透明的矿泉水瓶，都可以帮助你完成这项任务。
- 偏分法：把要拍的那一部分，安排在整张照片的一侧，给旁边留出空白，如下图。但是身体千万不要呈一条直线，这样会让你看起来很不自然，稍微提一下胯，会显得很俏皮性感。
- 对称中分法：顾名思义，拍摄者要把人物放在整张照片的中线上。这样拍的半身照最正宗也是最难显瘦的，难度系数有点大，人马妞觉得你可以做几个动态动作，让对方抓拍。
- 遮掩法：不想漏胸？不想看起来脸大？不想...没问题，遮掩大法统统帮你解决。吃饭的时候，假装吃一下或稍微做作的摆拍都可以；手边有合适的遮挡物，比如墨镜、花草、帽子；遮挡物也没有，你可以用托腮、低头等方式来让自己显得更娇小。（不会控制表情的人，也可以巧妙利用道具来帮助自己哦）
- 四分之三法：想单独拍身体的某一部分，那么就让它占据整个屏幕吧，把背景模糊掉。但是这个就要讲究摆拍，摆出最合适这个部位的姿势，比如L型、对角线型都是不错的选择，接下来就拍拍拍啦~
道具大法好
有些时候，光靠自身还不能完美展示身材优势，怎么办？别急，是时候要利用周边的随处可见的“道具”了，比如门框、阶梯、笔直的马路、椅子、镜子都是我们可以利用起来的元素~
- 有阶梯的地方，妹子们一定不要放过，因为向上延伸的阶梯可以自然拉长你的身躯；
- 门框是一个能自然聚焦的元素，在拍摄的过程被拍的人可以把一只腿弯曲，另一只腿自然站直。想要曲线明显，那把髋部送出去一点。
- 喜欢拍照的妹子一定不会错过镜子这个非常好用的道具，十一期间在家闲着没事来一张，非常nice。
- 在外面逛累了，休息的时候随手一拍就是一个大长腿，当然，从这张照片你可以看出人马妞之前强调的把腿送到镜头前，不要在底下留空白是多么重要了吧。
其实还有很多可以利用的道具，比如说咖啡、雨伞、包包、车子、墨镜等等，只要用好了都是加分项哦~
最后人马妞想提醒一个各位，千万不刷屏朋友圈！
照片拍的好，发朋友圈可以，但是千万不要一天下来满朋友圈都是你的照片，一开始人们可能还可以接受，过个两天如果再这样你就等着被屏蔽吧
当然人马妞也知道，现在各种美颜App都能帮助大家解决照片不好看的问题，但是如果本身硬件质量好的话，拍出来的照片一个滤镜就解决了，根本不用浪费旅游途中休息的时间来p图，所以呀还是好好健身，做好体形管理，既能拍美照，又能省时间，岂不是两得？
也别担心费尽心思拍的美照无处秀，请移步“人鱼线vs马甲线” 微博，在相关微博评论中大胆晒出你的出行照。
不存在的，我们明晚老时间见
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