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普通会员要说最近爆火的女星，那真的是非张雨绮莫属了，因为她！又！离！婚！了！如果只是离婚，可能还不至于微博热搜不断，主要是这次的故事曲折离奇！在48小时内，张雨绮经历了“持刀砍老公”、进警局、离婚、发声明等一系列操作，吃瓜群众还没有缓过来的时候，一切就已经在一瞬间结束了。
先是经纪人发声明，称二位已协议离婚，看内容好像写得挺和谐的：
但是好景不长啊，网上立马有人爆出说张雨绮和老公袁巴元因为家庭纠纷闹上了派出所，老公还宣称被张雨绮持刀所伤，后背留下了伤口，虽然最后核实没有在现场看到刀（可能是被8克拉大钻戒划伤的吧！）。
前有毛晓彤男友出轨连夜搬家，后有张雨绮出了公安局转身民政局！这般“女中豪杰”，在网络赢得了一片叫好声，张雨绮可能是第一个因为离婚而圈粉的明星了！
娱乐圈也不乏与丈夫或者男朋友感情不和、出轨家暴的新闻，但很多女星都选择“且行且珍惜”原则，张雨绮雷厉风行显得异常独特，这个敢爱敢恨的山东兼狮子座妹子，可以说是非常酷了！
甚至还曾在节目中大胆回应“我挑男人的眼光确实不行，但没关系，我自己很行！”（惹不起，惹不起！）
张雨绮真的可以说是现实版的“千颂伊”了，不仅长得美，而且还钱多腰板挺！22岁凭借星爷的电影《长江七号》，饰演温柔如水的袁老师，首次荧屏亮相，便大获好评。
28岁再度与星爷携手，出演《美人鱼》，这次饰演的是更为贴近本色出演的反派——美艳而冷酷的若兰。荧幕中的张雨绮，前凸后翘身材火辣，十分博人眼球。
最经典的台词：“我有钱有身材，追我的人从这排到法国”，语气嚣张狂妄，真的很符合张雨绮大姐大的性格。而面对“离了婚就应该认命”这个观念，张雨绮却霸气地说：“离婚了又怎么样？就算离婚了，我还是我。我这么好，凭什么不能幸福！”
是啊，凭什么呢？张雨绮漂亮、有资本，有钱又有实力，最重要的是，人家已经这么优秀了，还很努力啊！努力的提升演技，努力健身保持身材，努力生活不失本性。所以啊，努力的人，不需要向谁低头。
当年刚出道一年的她就说过：“以貌取人，取得并不是美貌，而是眉梢眼角见清风明月，是举手投足里赏心悦目，是最落魄的岁月里依然保持优雅与从容，郑重对待每一刻，对自己的身体保持尊重，这和年龄没有关系，年华终究会老去，你的面相由自己打造。”
当初和王安全离婚，闹得也是人尽皆知。张雨绮恢复单身，她没有消沉，而是每天都在不断尝试新东西，健身、骑马、潜水、爬山，修炼自己。今年33岁的张雨绮，肤白貌美、事业有成，但是该运动还是运动，也许这就是她保持好身材的秘密吧。
翻看张雨绮的微博，经常会看到她发健身的信息，妥妥的一名健身爱好者。虽然自己是易胖体质，偶尔的小发福也会引起网友的吐槽，但是张雨绮从来没有放弃过锻炼。
人马妞在翻了张雨绮的微博以后，也总结出了一些她的健身爱好，说不定你get到了女王的同款哦~
有氧搏击
有氧搏击是最近明星们非常喜欢的一项运动，将拳击、空手道、跆拳道和一些舞蹈动作混合在一起，配合着音节进行拳法和脚法的训练。
有氧搏击有爆发力强大、肢体伸展幅度大的特点，所以运动量也相比一般健身操来的大，腰部、腹部、大腿、手臂、肩背等位置都能得到训练。
腹肌轮
腹肌是男士们追求的，那么马甲线就是各位女士的梦想了。想要拥有马甲线，虐腹可少不了，腹肌轮就是一个不错的选择。不过，这个需要一定训练基础，不然有可能会伤到自己哦~
锻炼时双膝跪地，双手持把手，把腹肌轮置于身体前侧向前滚，全程收紧核心，然后用腹部力量回归原位。训练时需要花很大的腹部力量，不仅能塑紧腰腹线条，练出马甲线，连肉嘟嘟的手臂也能得到训练呢！
健身球
健身球长得跟瑜伽球有点像，但用处却是有区别的。健身球更多被用来做力量训练和练习身体协调性，也可用来提高腹部肌肉力量，还可以锻炼全身肌肉。
不过在训练之前，需要根据自己的体重找到适合自己重量的球，一般男性为3公斤，女性为2公斤。在训练时可以单膝跪地做弓子步，手臂向前伸直托住健身球，再缓慢放下，以此循环。
其他训练方式
有氧，跑步是她最经常用的运动方式，不管是在家里还是在工作之余都是最省事的方式。她说：“跑了不一定会瘦，但是不跑一定就不会瘦。”
刚开始注意到要保持身材的她，经常进行户外跑，从5公里逐渐进阶到10公里。
到后来，已经习惯跑步的她，就这么开始跑起了马拉松。
当然，接触力量训练之后，她开始真正的雕刻自己，现在力量训练对她来说是必不可少的。
可以美臀美背的引体向上。但是这个训练方法初学者女性很难自己完成，最好是在教练的帮助下做。
除了这些力量训练，张雨绮偶尔也会去潜水。
虽然张雨绮的女王气息已经掩盖不住了，但是她温柔的少女性格也是充斥在生活中的点点滴滴。不仅会喜欢搏击类霸气的运动，还喜欢做做瑜伽，偶尔也和一般人一样偷偷懒。
她说：“健身确实是让人觉得开心的事情，也是让身体变得健康的方式。但是我觉得如果有美食的话，还是不能错过的。尽量让自己规律的生活，规律地运动，那就不惧怕一切变化了。”
这样坚持健身，身材怎么会不好呢？光鲜亮丽的背后，永远有着不为人知的努力和汗水，即使资本再好，后天不努力维持，也容易被岁月消磨。
所以，这样的张雨绮，面对离婚还需要害怕什么呢？就像她自己说的：只有更努力才能遇到更好的自己。张雨绮尚且如此努力，其他小伙伴们还在等什么呢？赶紧动起来吧！
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