原标题：练出公狗腰，女神任你挑~ 公狗腰 是指腰身类似于狗狗的腰身曲线 男生如果腰身向外突出 上围比较大 腰围比较小 臀围比较大 拥有性感的线条的腰身 就拥有完美的公狗腰 你们随意感受一下 是什么令小姐姐们 爱不释手、无法自拔？ 想练出公狗腰 你需要锻炼核心肌群 同时体脂要比较低 不然永远无法跟腹肌相见 每个动作30~60秒x3组 隔天练1次 不用怀疑 练出公狗腰之后的你 一定是这样的 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 汪~ 责任编辑：
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