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普通会员健美界的一代传奇
阿诺·施瓦辛格
今年已经71岁
前段时间还因
生日当天在健身房训练
而上热搜
头发都白了还在坚持健身
让我等渣渣情何以堪
可英雄总会迟暮
再强壮的阿诺也会退出舞台
大家不禁关心
阿诺的3个儿子中
谁将子承父业将传奇延续下去？
大儿子帕特里克
今年25岁
虽然没有父亲年轻时的块头
但颜值很高
身材也不错
顺理成章地做了演员和模特
小儿子克里斯多夫
今年21岁
是个学霸高材生
想不到是这种画风
说好的基因呢？
最后这个儿子约瑟夫比较特别
是阿诺和女佣的私生子
不管看脸还是看身材
感觉都是最像阿诺的一个
小时候的约瑟夫还是这样的
一天天长大的他
越发像阿诺年轻时的样子
阿诺的基因果然强大
约瑟夫钟情美式橄榄球
还入选高中游泳队
代表学校参加州立游泳锦标赛
2011年私生子被曝光后
阿诺也敢作敢当
对约瑟夫照顾有加
经常陪他一起打球、运动
当然，少不了指导他健身
约瑟夫也没有辜负父望
他公开决定
苦练五年后
站上健美比赛的舞台
他还请了
大力王Mike O'Hearn
做自己的健身教练
Mike很看好他
他是这样评价约瑟夫的
“他拥有施瓦辛格的优良基因
和刻苦的训练精神
他的心态和职业素养
给我留下了非常深刻的印象
他会掌控好他选择做的任何事情”
看看他现在的身材
这完美的倒三角
众人充满希望
阿诺2.0指日可待！
正如Mike所说的
强大的基因是约瑟夫的
先天优势
但要想get父亲的身材
后天的苦练
也是不可或缺的
阿诺曾经说过
“健身跟其他体育运动一样
要想成功
你必须在训练、饮食和
精神状态方面
都100%地投入”
想知道
健美王是怎么练成的吗？
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国庆出一周训练特辑
参考阿诺的基础训练计划
教你每天锻炼一个部位
妈妈再也不用担心你瞎练啦~
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