有了这些健身黑科技，让运动不再乏味！

原标题：有了这些健身黑科技，让运动不再乏味！

健身无捷径，但不意味着没有辅助。今天搞肌君介绍几个脑洞大开的健身运动黑科技，每一样都能让健身事半功倍~

Smartspot魔镜

Smartspot 并不是真正的镜子，而是一块显示屏。配合微软的 Kinect 摄像头，你能够在显示器上看到你的实时健身画面。在画面中，还能显示出你的运动幅度。例如，你手拿两块哑铃做上举练习时，在你的肘部旁边会出现一个度数值，如果幅度达到要求，数字会变成绿色。它还有定时追踪功能，可以分别记录你练习和休息的时长。

另外，Smartspot 还能够录下你的健身视频，你可以回放录像来看看自己在哪些地方需要改进。当然，如果你将这些视频上传到网上社区，也许会有来自全球任一地方的健身专家免费给你提供指导呢。

与健身球结合的办公椅

将健身球和符合人体工程学的座椅合二为一，能让人在坐着的同时进行活动的办公椅 Språng。健身球被固定在底座和坐垫之间，提供的弹力可以让人坐在上面小幅活动，一定程度上也能缓解工作压力。坐下时背部可以倚靠在由关节构成的椅背上，更贴近腰部的位置可以改善不正确的坐姿并且缓解背部的不适感

肌肉电刺激训练 (EMS)

它的原理是代替大脑通过运动神经发射的电信号，刺激肌肉产生运动。

通过电流强化肌肉发力感，不论是马甲线还是腹肌都能事半功倍。除了腹部贴片 Abs Fit，还有适用于全身肌肉的 Body Fit。

注意，同一处肌肉进行 EMS 训练一天只能进行一次，过多的训练反倒容易对肌肉造成不必要的损伤。 EMS 训练终究还是辅助，它可以帮助提高训练效果，但不意味着光靠它就能获得 8 块腹肌。

虚拟现实飞行机

这是一款将健身、游戏、虚拟现实结合起来的神器，由德国的 Icaros 公司推出。游戏者变身飞行员，需要用自己的身体控制飞机行驶。只需将手机连接 VR 眼镜，无需其他设备，就能身临其境体验游戏场景。由于身体始终处于平板支撑姿势，移动过程中可以刺激到身体的多个肌肉群。

游戏中需要玩家不停移动手臂和大腿，前倾和后仰，来控制方向。根据游戏的难易程度，每小时可消耗 300 - 500 大卡热量不等。

不少欧洲公司已经将这款神器纳入办公室，供员工休闲娱乐的同时提升体能。

Polar 智能运动衣

将纤薄的运动传感器缝合在运动背心上。无需佩戴其他设备，也能监测自己的各项运动指标。通过内置 GPS，能够实时追踪跑步速度、加速度以及距离

Fluidstance The Level 平衡板

很像冲浪板、滑板和 Bosu 平衡球的混合体。不单能左右翘动，还可以 360 度旋转，需要调动全身肌肉群才能在上面保持平衡。

不仅能够将心率提高 15 %，一天还能累计多消耗近 500 大卡热量，尤其适合办公一族

当然，并不是光靠这些黑科技就能达成你的健身目标。关键还是要行动起来！

本文首发于公众号：健身搞肌

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