简单实用的9个办公室健身动作（gif动图）

原标题：简单实用的9个办公室健身动作（gif动图）

白领们无不压力重重，工作艰辛，不时感觉到肩膀、脖子和背部肌肉紧绷，这是一种病态，通常是因为缺乏运动，容易导致疲劳、受伤以及精神痛苦等结果。如今的工作大部分都在办公桌、电脑前进行，今天就分享一些能够直接坐在办公椅上进行的小健身动作，每工作两小时适宜做做，这样会让紧张的肌肉放松，从而大大提升你工作效率。【公共平台：健身搞肌】

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