有一个爱健身的女票是什么体验,撸铁再也不是男人的专利。
而女人撸铁练肌肉,总以为练一下,就能变成施瓦辛格,甚至练跑个步都会担心腿粗,这你就OUT了。
随着社会的发展,越来越多的女士加入健身的行列,不仅是这样,越来越多的女士开始了力量训练。
来自美国的加州的Kayli Ann Phillips,身高160cm,体重60公斤,这样的妹子你们说胖么?
颜值极高,酷似芭比娃娃,这样的萌妹子竟然是一位超级撸铁达人。
她是一名CrossFit狂热爱好者,多年的训练,各种哑铃、杠铃在她手里玩的游刃有余,而且重量估计一般人是拿不起来了。
挺举160磅,抓举121磅,硬拉285磅,这样的数据谁敢试一试。
这么高强的、大重量的训练,不但没有让她变成恐怖的金刚芭比,反而身材变得更好,更性感,妹子们还在担心什么?
大重量挺举很轻松,这就是她日常训练。
每天的训练强度赶上一般人一年的了。
80%人完成不了的动作。
所有的辛苦都是值得的,好身材都是一点一滴积累的结果,练到趴对她来说是常事。
除了健身房,她还有一个私人健身的小天地,器械杠铃等等非常的全。
有腹肌的女生,就是这么性感,体重不是关键,体脂和线条、比例才是最重要的,这样的女神哪个不爱。
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