不用去健身房了，给我一把椅子，还你一个肌肉男

原标题：不用去健身房了，给我一把椅子，还你一个肌肉男

也许你舍不得花钱钱，也没时间去健身房，但是健身是一种生活的态度，已经越来越流行。

健身不是炼成一身的肌肉去炫耀，更不是拿上一张会员卡去显摆，而是对自己身体负责，对家人负责的态度。

当健身成为一种习惯，成为一种态度，它也就成了你精神生活的一部分，以以健康的体魄和积极的心态去面对生活。

不一定非要去健身房，只要能坚持，在家里同样有办法健身。今天教大家利用椅子在家里锻炼。

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最后，送大家一句话，健身贵在坚持。即使不为了完美身材，就为了健康体魄，都应该有规律的经常运动健身！

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