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普通会员女生都爱美，很多人都向往那些比基尼身材！女神不是先天的，好身材也不是天生的！比基尼也不是谁都能穿出的性感！而她是典型的梨型身材，她做了几个简单改变，同样的比基尼穿出不一样的性感
她叫：Kathryn Dickie，32岁，来自迪拜，因为成功健身塑性，把同样的比基尼穿出不一样的性感，4年来在社交网络上累计吸粉13万！
凯瑟琳迪基一直都很喜欢比基尼，可是自从身材走形后他的身材就不适合穿比基尼！2012年她决定要改变这一切！
她用了4年时间来健身，并且吃健康的健身餐，健身2年后她减掉了20磅！从此更加坚定了她的健身塑性之路！
健身塑型后，凯瑟琳迪基的健身餐并不单调！她每天的卡路里总量约1200—1800大卡。
健身成功后的她给粉丝总结了5个改变的经验：
健身塑型改变第1条：控制饮食（特别是糖分的摄入）
健身塑型改变第2条：做日记跟踪记录，详细的记录自己体脂体重三围任何数据！
健身塑型改变第3条：下载健身APP，跟踪自己卡路里
健身塑型改变第4条：雇个私人健身教练
健身塑型改变第5条：坚持健身教练定制的健身计划和健身饮食计划。定时发动态，让朋友们见证你的改变！也是给自己的动力！
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