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普通会员在肌肉大汉横行的年代，有这样一位天生少一只胳膊的小伙子用健身改变着自己的生命；位来自美国亚利桑那州的24岁小伙Mak Okun，Mak出生时就没有左臂，但这并不能阻止他走进健身房！天生缺少一只胳膊曾经让Mak Okun性格内向自卑，直到有一天他看到健身比赛的舞台上有一位残疾人肌肉男，当时他被深深的震撼，于是他毅然走进健身房去改变自己。
在健身房举铁胳膊需要强大的力量支撑训练，Mak Okun换掉了之前的假肢，订制了一副特殊的高强度的假肢用于辅助训练。这才是真正的肌肉钢铁侠，对于背阔肌的训练，Mak Okun比较喜欢用杠铃、哑铃来深度刺激背阔肌。健身过程中Mak Okun也遇到了各种各样的困难，比如卧推的时候假肢握不住杠铃，需要别人的辅助才能卧推，但是这些困难并没有阻挡他健身的信心。
看看Mak Okun的身材变化，健身一年和健身四年的对比照片，腹肌人鱼线、胸肌中缝都是那么明显；健身不仅改变了他的身材，更是拓宽了他的人生轨迹。他开始变得自信开朗，并且开始在社交网站上发出自己的自拍照片，用来鼓励那些迷茫中的健身爱好者。
Mak Okun的训练量也非常大，他每天坚持训练不同的两个部位。
器械和他融为一体，驾驭灵活
左臂锻炼起来也是自如
你只看到他的完美肌肉
也该感受一下他超乎想象的付出
他的假肢是碳纤维做的
可以实现一些关节活动
但也不能像人手一样，掌控自如
他的假肢只能靠大手臂发力
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