昨日,在喀山游泳世锦赛男子100米自由泳决赛中,
中国选手宁泽涛以47秒84的成绩夺得冠军。
这一消息被称为“亚洲的奇迹”,
因为此前男子一百米自由泳这个项目中之前未黄种人闯入决赛,
更别说夺冠了,
所以一夜之间宁泽涛这个泳坛小鲜肉,
一下子晋升为世界级体坛男神。
然而让人振奋不仅仅是宁泽涛摘金的消息,
还有他帅气的脸庞,
以及让人垂涎欲滴的身材也成了关注的焦点。
不说了,多图预警~
夺冠时刻:
《罗博报告》时装片
西装:
香水杂志宣传照
欣赏完了,
人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅。
所以游泳可以使全身的肌肉得到锻炼
但是游泳是有氧运动,时间太长会消耗脂肪,
以增肌为目的游泳一般不要超过45min,还要配合其他锻炼方式和饮食。
最后还是来一起见证一下男神宁泽涛夺冠的画面吧~
宁泽涛棒棒哒~
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