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在健身房自拍
抱歉,我不在乎你是否有翘臀,但是照着健身房的镜子拍自己的臀部照真的很可笑。没人真的像这样站立或伸展身体,臀部自拍真的很蠢。
2不要把健身房弄得像犯罪现场
这里不是你自己家,你不讲卫生会给别人锻炼带来麻烦。汗多的兄弟,请自带毛巾,解决自己在器械上面留下的汗液!
3像动物一样发出喊声、咆哮或者吼叫
你在举重练习凳上举最后几下时无意中大喊几声无可厚非,因为你锻炼时要用力。但对于那些举起好像没那么重的哑铃之前、期间或之后大喊、咆哮或者吼叫的人来说,就是在用不恰当的行为使自己成为奇葩。
4一个邪恶的健身辅助者
当你身材好颜值高的时候,总有一些老娘舅会来主动请缨,帮助你矫正所谓的姿势错误,顺便卡油,这时候你要当心哦!
5裸体时间过长
如果毛巾忘在储物柜里了,迫不得已光着身子穿过更衣室去裹浴巾,这无可厚非。但如果你一进门就脱光光,然后照着镜子练习各种健身姿势,你就要仔细考虑一下你的动机了。更衣室里适合做这些吗?我觉着不合适。
6大声放自己的音乐
找个耳机戴上吧!我不知道你生活在什么样的世界里,使你觉得迫使身边所有人听你喜欢的歌无所谓,但其实这并不合适。
7大声说话
没人在乎你男朋友的妈妈上周家庭聚餐时怎么不尊重你了,真的,你说话时一定要把音量降低1分贝或10分贝。
欢迎补充!
-the end-
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