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曾经有人问我，阿教君阿教君！我们健身的人应该怎么吃水果呀?我现在就每天吃一个苹果还有几根香蕉！你能够教教我么？怎么吃又好看（拍出来的效果又好还好吃啊?)那么今天阿教君应大家的要求为大家准备了一系类增肌塑形美味的增肌水果拼盘！接招！温馨提示：准备一个勺子、一把小水果刀，若干美丽使人有胃口的碗。一勺一勺送进嘴里是真的舒服！
1橙子一个+木瓜半个+石榴半个！
2青柠一个+薄荷叶若干片+西瓜四分之一
3西瓜四分之一+火龙果半个+青柠一个
4草莓若干+西瓜+橙子+木瓜
5提子+新疆葡萄+石榴籽6草莓+蓝莓+橘子+鳄梨+菠萝+猕猴桃
7蓝莓+草莓+菠萝+木瓜+西瓜
8橙子、草莓、菠萝
9香蕉+草莓+菠萝+蓝莓等
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