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普通会员当代青年的4大“不治之症”
这可以说是当代年轻
最头疼也最普遍的问题了
事实也证明
没有人能驾驭秃顶
1. 正常代谢
医学认为，每天掉发100根以内就是正常代谢，不算是“脱发”，过后就会恢复。
2. 遗传
如果你有“脱发基因”，前额和头顶的毛囊很容易受到雄激素影响，那就会随着激素变化而脱发。
但如果你没有这个基因，那么就算你雄激素偏高，也不会脱发。
3. 内分泌
过大的精神压力、不规律的作息、过度的疲劳、暴饮暴食、都会破坏你的内分泌平衡，尤其是熬夜。
4. 营养缺失
营养不良和营养过剩，都可能导致脱发，如果你发现自己已经有了脱发迹象，建议你可以多食一些低脂肉类（鸡、鱼），维生素B2、维生素B6。
5. 外界刺激
辐射、粉尘、化工环境、经常烫染、扎辫、长期不洗头等等，都会带来头发损伤。
如果刚刚出现脱发，但家里没有这种遗传，说明你还有救，赶紧修正生活习惯，早睡早起，好好吃饭，慢慢就会好转。
如果你已经脱发严重，植发，也是一个好选择，就是比较贵。
白天睡不醒，晚上睡不着
现在的年轻人都这样
1. 客观环境
床榻不舒服、开关灯、房屋异响等等，都可能让你无法入眠。
2. 心理因素
有烦心事、压力大等等，也会影响睡眠。
还可能是因为：
1. 养成规律
几点睡觉、几点起床，养成长期（超过3个月）固定的规律，周末也不例外。
2. 避免不良习惯
不要在床上看电脑、看电视、玩手机，睡不着也先闭目养神，告诉身体：现在我要睡了。
3. 科学运动
睡前3小时进行一次运动，睡前往往困意就会到来，但是，不建议睡前2小时内做剧烈运动，体温降不下去，反而处于亢奋而无法入睡。
4. 听说这几张图会让人想睡觉
你可以回忆一下，自己每周有多少时间是走路的？有多少时间花在运动上？又有多少时间是坐着的？
一、腰椎间盘突出（骨头的问题）
一般发生于25~50岁。
25岁以前，脊椎水含量高，25岁以后，慢慢开始脱水，此时如果久坐+坐姿不，腰椎间盘会慢慢从椎管内突出，压迫神经后，病症就出现了。
解决方案：坐一个小时就起身活动5分钟。
二、腰肌劳损（肌肉的问题）
同样是久坐，腰背肌群萎缩，不足以支撑身体的负荷。
解决方案：训练腰背肌群，硬拉、山羊挺身、都是很好的动作。
三、腰背部筋膜炎（筋膜的问题）
你会感觉腰背两侧明显疼痛，特点是早上痛，白天轻一些，晚上复发。
解决方法：及时就医。
溃疡的病因很复杂，“上火”只是通俗的“推测”，医学上却众说纷纭。
不过，复方庆大霉素膜、华素片，都很有效。
有人听说，口腔溃疡可能变成癌症，这个是真的，不过这种溃疡一般很长时间都不会愈合，而且会外露，一般来说，正常长在嘴里的溃疡、一周左右就痊愈的，是不存在这种风险的。
其实以上种种
根源都是年轻人生活压力大
说到小编
也是如此啊！
想谈恋爱，但没时间
心情烦躁，容易郁闷
偶尔购物消遣
很快又后悔花钱
恍恍惚惚走过20多年
只看透了一件事
所以，珍惜当下的每一分钟，尽可能去做有意义的事情，才是白天干得乐，晚上睡的香的最佳疗法吧！
最后祝福大家
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