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普通会员不是办了健身卡就能瘦
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迈开腿，管住嘴！！！
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坚持比计划更重要！
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怪牛排咯~
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还要怪黄油
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还要怪烧烤
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增肥，也就是顺个路的事
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决心被狗吃了，
总结到胃！
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所以不要老是问
“为啥我办了健身卡还是没瘦”
花了钱就能瘦，你当是抽脂啊
当然抽脂也是有时效性的
有那么多时间抱怨自己瘦不下来
不去做一套hiit冷静一下
小编推荐一套
小白也能轻松上手的HIIT训练
一共9个动作，每个动作15-30秒
循环3组，组间休息不超过30S
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动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
动作7
动作8
动作9
下定决心总要去认真完成，
人生总要为一件事拼一把！
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