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陈妍希你还停留在
电影《那些年，我们追过的女孩》，
那时候的“沈佳宜”，
还被称为“国民初恋”，
不管形象还是气质，
都符合大家的理想女主~
后来一部《神雕侠侣》把陈妍希
清纯的形象毁得体无完肤，
被网友称为“最胖小龙女”，
一个小龙女角色就
把之前的角色完全颠覆了，
肥胖的脸蛋和身材，
臃肿到飞出来都有一种违和感~
但庆幸的是因这部戏，
陈妍希收获了自己的幸福，
与过儿的扮演者陈晓结缘，走近婚姻。
两人只用了16个月就完成了人生大事~
易胖体质的陈妍希，
产后参加了《我们来了》，
本来以为陈妍希会胖到不行，
谁知道一出场就惊呆了
这也太美，太瘦了吧~
完全不像刚生完娃的样子。
说是18岁少女都有人信~
说起肥胖的经历，
陈妍希也开始反思自己啦~
小编整理出了陈妍希肥胖的原因。
重口味饮食习惯
陈妍希作为一名正宗的台湾人，少不了吃重口味的台湾小吃，为了减肥，陈妍希也戒掉了自己最喜欢的卤肉饭和蚵仔米线，尽量吃少油少盐的食物，克制自己的大量吃小吃~陈妍希也声称，吃清淡的食物，对消肿非常有利，所以水肿型女生少吃重口味食物啦~
淀粉摄入
作为女生，必不可少的就是吃淀粉类食物和甜品啦~陈妍希当然不例外，但是为了减肥，陈妍希尽量控制早上和中午的淀粉量在200克左右，不仅可以防止胰岛素上升，还可以防止脂肪合成！
懒人一族
如今现代年轻人最大的毛病就是懒了，陈妍希说起减肥，就会鼓励大家多运动，多出汗，运动不仅可以减肥，还有利于个人减压，陈妍希刚开始为了减肥运动，现在的自己却悄悄爱上了运动。
熬夜
作为一名演员，熬夜也是不可避免的，而陈妍希不工作的时候，都会做到22点之前睡觉，毕竟充足的睡眠，能加速身体血液循环，还能让你有比较好的精神状态。
陈妍希是水肿型体质，下半身容易胖。常常要在消肿又肿然后再消肿的日子中度过...最近两年她下决心系统训练一下自己，每个礼拜保证两次的教练训练，实在没有时间就在房间里普拉提。
下面这套普拉提动作，易学、安全，几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。
在家中少看半小时电视， 火速燃烧脂肪。
只要一个月时间，你将看到不一样的自己。
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