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普通会员在夏天，面对各种时令水果和美食
对减肥时期的妹纸来说，只能看不能吃
无疑是生命中难以承受之痛
而下面这几种食物，常吃会让你更加肥胖！
榴莲
榴莲的热量为147大卡/100克，瘦肉的热量为140大卡/100克，吃100克榴莲的热量，可比吃肉还多。
榴莲在泰国负有盛名，被称为“水果之王”。而且用榴莲制作而成的榴莲饼、榴莲班戟，会添加大量奶油和糖分，让人迅速发胖。
荔枝
荔枝的糖分和热量都比较高，热量为70大卡/100g，而荔枝果肉含糖量高达20%！每吃一口荔枝，就相当于喝一口糖水。
荔枝含有较高的糖分，而且荔枝吃多了，还容易人上火。
冰淇淋
享受冰淇淋的季节来了，对于减肥的女生来说，这是无法抗拒的诱惑，更是有可能让她们前功尽弃的天敌。
有资料显示，一般每人每天食用一份50-150克的冰淇淋，其摄入热量为100-300千卡，如果管不住嘴，吃太多，摄入热量超标，那之前为减肥做的努力就白费了！
甜饮料
由于对甜味天生的爱好，人们普遍喜欢喝甜饮料。营养标签标明，一瓶500毫升的可乐，含糖56克，相当于14块方糖；一瓶450毫升的鲜橙多，含糖量为47.7克，相当于12块方糖……专家指出，甜饮料会让人在不知不觉中吃下很多糖，会导致脂肪堆积，增加肥胖风险。
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