.jpg)
普通会员苦瓜的功效有很多，经常食用不仅能去暑热，还嫩有效的预防肥胖发生，对不喜欢吃苦瓜的朋友来说，吃苦瓜也是一种煎熬，不过苦瓜的好处太多了，你都知道吗？接下来一起来了解苦瓜的好处有哪些吧！
1. 清热去火
苦瓜本身也有着很不错的清火去火的功效，炎热的夏天比较燥热，容易使人烦躁、郁闷，常吃苦瓜就能很好的缓解燥热，令人精神饱满。
2. 减肥瘦身
苦瓜富含了很多清脂素，能很有效的清理体内脂肪，想更好的减肥可以取苦瓜汁食用，能更快的清理身体内的油脂，也可以在苦瓜汁中添加一些蜂蜜。
3. 治疗痱子
家里有宝宝的宝妈们注意哦，如果宝宝身上起痱子了，也可以有效的治疗痱子哦，直接取苦瓜切片，轻轻涂于痱子处即可。
4. 治疗蚊虫叮咬
夏天蚊虫比较多，很多人被蚊子咬过后会红肿、瘙痒等症状，这时苦瓜片轻涂患处，能有效的缓解瘙痒以及红肿症状。
5. 治疗中暑
随着夏天的温度变高，也有中暑、头晕、胸闷等等现象发生，多吃苦瓜能有效的缓解中暑症状。
6.祛痘
苦瓜本身就具有滋润等作用，脸上有痘痘的小伙伴们，可以尝试用苦瓜片敷于痘处，脸要先洗干净哦，20分钟后取下苦瓜片即可。
责任编辑：