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脸蛋可以当饭吃吗？
现实告诉你，真的可以！
胖子跟瘦子本来就不是公平的
减肥，对一个人会有多大改变？
他们亲身经历来告诉你：
如果没有拥有一个好看的外貌，
也没人愿意去了解你的内在。
连猫咪都知道减肥的重要性，
你却还在一胖到底吗？
看看人家是如何靠健身逆袭的吧！
@谢展翼
健身一年，从98斤增到130斤，如今是健身教练，遵循三分练、七分吃的原则，带着学员一起训练。
他说：有时候，坚持是为了拥有别人所没有的东西。
图片版权为‘增肌减脂’独家
小脂想说：
看到你从排骨男孩变成肌肉男，确实振奋人心，激励不少人，为你打CALL！
@慢慢感受
大一时候的自己弱爆了，看了欧美大片，爱上了里面的肌肉男，励志成为变成这样的人，并为之努力。努力从120斤锻炼到如今140斤的模样。
图片版权为‘增肌减脂’独家
小脂想说：
20斤的重量，就是路人与型男的距离，健身让人变得有存在感！
@菠萝
从140斤狂飙到180斤，然后走上增肌减脂之路，健身6个月后体重保持在160斤。
他说：虽然你无法改变别人的看法，但你能改变自己！
图片版权为‘增肌减脂’独家
小脂想说：
6个月时间，你甩掉了脂肪，练出肌肉，健身房的自拍看起来特别的男神。
@yiyiguitar
2005年体重达245斤，错误的节食、极度训练方式体重降到140，后来为了身体健康起来学了营养学和健身，从2007开始体重都保持在150-160斤。
他说：身体是自己的，你需要科学锻炼，而不是盲目盲从，伤害自己的身体。
图片版权为‘增肌减脂’独家
小脂想说：
10多年过去了，你不老的容颜，无法让认相信你已经30多岁了，这或许就是健身带来的收获吧。
@a-偏偏
跑步+力量训练坚持了一年半，从145斤降到109斤。
她说：汗水就是对你最好的回馈，当运动成为习惯，你会发现坚持其实并不难，感谢如今美好的自己。
图片版权为‘增肌减脂’独家
小脂想说：
曾经的小胖妹，如今的瓜子脸美女，平坦的小腹，女人瘦下来也是会惹人爱的哦。
看完你有动力健身了吗？
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