.jpg)
普通会员春节假期是个囤肉的季节，如果不管住嘴，节后胖10斤！夏天更不敢露肉了，春节减肥势在必得！
减肥期间可以吃什么食物？多吃这4大排毒蔬菜 ，让你在春节不发胖！
一、西红柿
西红柿口感酸甜，女孩大都喜欢。西红柿富含番茄红素，抗癌能力也相当高。能预防骨质疏松，防止便秘，是低热量的减肥蔬菜。
二、冬瓜
冬瓜没有脂肪，碳水含量也少，热量低，饱腹感强，能排水肿，还有美容效果，是减肥首选美食。
三、白菜
白菜含水量高达95%，热量同样非常低，能扛饿，富含维生素，多吃白菜对养颜有好处，也是最佳减肥绿叶蔬菜。
四、南瓜
南瓜在美国它被誉为“神瓜”，既可以当粮食也可以当蔬菜。南瓜热量低，可预防肥胖，而且维生素A的含量高，你可以煮南瓜粥当主食吃。
春节期间不妨多吃这几种美食，少吃油腻油炸食物，说不定你能瘦下来，而不是假期后胖10斤哦！
关注公众号：增肌减脂（ID：zjjzhi）
责任编辑：