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普通会员虽然说国外健身已经是普遍化，
但国内的健身仅仅开始在发展而已。
很多人健身是为了健康跟减肥，
却不知道健身也能让你保持青春的容颜。
这位82的老奶奶，坚持健身25年，让容貌停留在她最美的样子。
她的名字叫欧内斯汀，瞧她这一身肌肉线条，比少女还要好看。
在女性健美运动员中，她的是年龄大的。
她大学毕业后任职秘书，很安稳的工作。
直到58岁，终于和这样枯燥的生活说不。
58岁进入健身房开始健身，已建成就是24年，
从未间断，身体比一般人健壮得多，皮肤也很紧致。
她基本每天都会拉着丈夫出去跑步，每周累计能跑130公里。
她每周去健身房锻炼4次，体脂肪在10%左右，热爱力量训练。
71岁时，她迈向健美舞台，
而同台竞争的都是一些年纪很小的健美美女。
竞争如此激烈，她却获得过2次健美大赛冠军，
并在最高龄的女子健美者中，打破了世界吉尼斯纪录。
老奶奶还参加马拉松
学年轻人玩平板支撑
欧内斯汀每天早上3点就起床，饮食也非常节制，
基本都是鸡蛋清，鸡胸肉，绿色蔬菜和面包，不吃健身补剂。
如今她喜欢带上她的孙子孙女们一起健身，
享受健身锻炼带来的改变，
孙子孙女也是活力十足。
健身的她就像吃了防腐剂，
身体素质也特别好，只是偶尔感冒发烧，
不过她的老伴儿却早已坐上轮椅。
虽然她老公才比她大2岁，但6年前却中风瘫痪。
为了她老伴，欧内斯汀会坚持健身，用自己的能力照料他！
如今她健身，50%是为了自己
50%是为了她老公！
健身没有不合适的年龄，
只有你想不想开始。
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