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近日，火爆全国的《王者荣耀》游戏主播名叫“孤王”，年仅20岁，被誉为“国服最强辅助”，而长期昼夜颠倒的他，终因过度劳累，不幸猝死...他消息传得沸沸扬扬。
据粉丝称，从七月开始，孤王就从把直播时间改成凌晨12点到早上9点。该主播去世前已经连续通宵直播好几个月了。
网友热评
@道阴：一个挺好的主播，不爆粗口，输了也不会炸心态 ，只会说一句 再来…唉…
@DT0102：人体的生物钟对光线是特别敏感的，即使白天补觉，对身体的伤害也是很大的
@海涛节操不多：所以年纪轻轻不要打辅助
@新垣结衣的情侣罗圈腿：其实你自己玩没什么，主要是一个主播肯定带着成百上千的观众……他们陪你一起熬夜，这样其实影响很坏的
@编辑蔚小冉：吓得我立马卸载了王者农药
来自人民网-健康时报的报道，我国平均每年有180万人猝死。而如今，熬夜通宵玩游戏的人越来越多，而且大部分都是年轻人。
如今社会竞争激烈，工作压力大，过劳死现象的频繁出现引起了公众的广泛重视。
熬夜真的会导致人猝死吗？
熬夜并非猝死的根源所在，只有那些已经表现出心血管症状或者有心血管疾病家族史的人，熬夜才容易引起猝死。有猝死家族史的人更是熬夜猝死的高危人群。大多数猝死的年轻人患有心脏基础疾病或者脑血管先天畸形，但是往往在尸体解剖后才被发现。
专家介绍，经常熬夜工作，睡眠时间少，是猝死的诱因。而从疲惫到猝死其实只差5步。
这5步中，疲劳积少成多，由量变到质变，最终演变成慢性病，甚至猝死。
第一步：打不起精神
这个阶段的人常觉得不如以往那么精神百倍。此时人体吸入的氧气量减少，血液中氧气浓度与血糖值下降。于是身体发出警戒，告诉你“我已经疲劳了”。
第二步：昏昏沉沉
这个阶段的人不但身上没劲儿，而且整个人都昏昏沉沉的，甚至还会莫名沮丧。此时人体血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。
第三步：浑身酸痛
这时的人会感觉体力透支，早上不愿起床，肩膀、背部、腰部等总是酸痛疲倦，皮肤暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人还会拉肚子，体温低，睡觉磨牙。
第四步：开始得病
除了身上疼痛外，还会有青春痘、口腔溃疡、牙周病、胃炎、便秘与食欲不振等症状，甚至还会轻度忧郁。
第五步：癌症潜伏
如果不重视疲劳的前四个阶段，任由其发展，颈椎病、胃病、冠心病等，甚至癌症也会悄悄侵袭你。在这个阶段，轻者需要几个月，重者需要几年的休养生息才能恢复。
休息与运动是消除疲劳的关键。工作时多半站着的人，休息时就要坐或卧；老是伏案工作的人，休息时一定要站起来，平时要有针对性地运动，哪儿觉得僵硬、发凉，就着重锻炼哪儿。
请别再拿年轻当借口
保持良好的生活习惯，对自己负责
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