.jpg)
普通会员该文为：增肌减脂 首发，未经允许禁止抄袭，违视侵！
人造食品越来越多，除了价钱廉价的优势之外还有没有其他益处呢？今天就为大家看一下这些食物。
假如你有什么不同意见，也能够跟大家吐槽。
1、人造黄油
人造黄油是经过提取植物油又添加多种添加剂做成的人造奶油，价钱很廉价，许多商贩就用低价的人造奶油来替代了较贵的动物奶油。虽然人造黄油有着各种好听的名字——植物奶精、植脂末、起酥油、植物奶油，其实，它们都有一个共同的化学名称“反式脂肪酸”。令人垂涎的美味背后，却极可能为人们的健康埋下隐患，导致糖尿病、动脉硬化、肿瘤等疾病的高发。
据调查，饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、奶油蛋糕、冰淇淋、珍珠奶茶、咖啡伴侣等都是反式脂肪酸的“重灾区”，要尽量少吃。购买包装食品，要留意营养标签，列出有植物奶油、氢化植物油、植物起酥油等的食物都含有反式脂肪酸，建议谨慎购买。
2、蛋黄派
看看蛋黄派后面那密密麻麻的添加剂你就晓得这种食物对身体的伤害有几，人们都晓得食品添加剂是不利于身体安康的，大量食用添加剂是对身体十分不好的，增加消化器官和肝脏的担负，伤害身体安康。
3、火腿肠
火腿肠大多数都添加了防腐剂和烟硝酸盐，亚硝酸盐被作为染色剂和防腐剂应用于加工熟肉，尤其是罐装肉制品含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，长期食用甚至会致癌。
4、氢化油
啥叫浸出油？就是用六号轻汽油将大豆经过充分浸泡，再高温提取出来的油。
浸出油的制作流程
和我们小时候农村油站做油的方式相比，浸出方式出的油要多一倍。浸出过程中，残留的汽油不能完全挥发掉的，国标规定，即使合格的浸出大豆油每公斤也允许含有十毫克的汽油残留。一桶五升的色拉油，我们就得吃掉50毫升左右的汽油。
如果你到市场上仔细看看，会发现很多知名的花生酱在包装上——氢化植物油，赫然醒目！你可能还不知道，氢化植物油里含有大量的反式脂肪，这样的花生酱吃10年，很可能就会离脑溢血、高血脂、肥胖、高胆固醇和心脏病不远了！
5、爆米花
现在的爆米花机多由不锈钢制作，铅中毒的可能大大降低，倒是应该警惕人造奶油、香精、色素等添加剂。长期食用含铅的食品有很大的致癌风险。
6、白色的面粉
一般来说，面粉颗粒越细，对光线的反射效果越好，在视觉上就显得更白。不过，并不是所有的小麦胚乳都能磨得一样细，这跟其中的蛋白含量密切相关。蛋白质含量越高，面粉颗粒就越不容易被磨细，面粉自然就显得黑了。通常在相同工艺下，含蛋白高的硬粒小麦粉比软粒小麦粉要来得黑一些。
白色的面粉只是经过美化了的毒药。白面粉是把全麦面粉和漂白剂加工在一同，直到它无法被人识别出来。
7、午餐肉
众所周知，防腐剂中含有亚硝酸盐，有致癌的风险，午餐肉中添加防腐剂除了保鲜防腐，还能让肉的颜色更鲜红。钠摄量过多会影响血压，可导致血管损伤，不建议消费者食用午餐肉及肠仔等加工食品。
如果按照100克约二两半的肉类计算，新鲜的瘦肉含脂肪约7.5克，而午餐肉的脂肪达到了20克，超出了两倍！
8、烧烤
烤肉经常被熏、腌，通常还会添加防腐剂，以坚持新颖。它曾经被证明会损伤结肠内壁并惹起相关的癌症。同样的，那些吃大量肉，很少的蔬菜的人也会得癌症。
另外，无糖汽水和含苏打饮料都是有害。被称为阿斯巴甜的甜味剂与脑癌、白血病和其他癌症都相关。
你想想假如你的孩子天天在吃这种小作坊消费的东西，你会安心的让他吃吗？
想要增肌减脂？
责任编辑：