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1.脸色发黑：肝病会导致雌激素的灭活能力下降，色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起脸部发黑。临床上的确有相当多的肝硬化患者，脸色会发黑或越来越青
2.指甲有黑纹：如果指甲有深浅宽窄不一的褐色纹路，那就可能是有肝病史。指甲出现褐色纹路，主要是肝失疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。
3.鼻子黑头变多：从粉刺黑头的多少情况，也可以看出肝脏好不好。肝脏不好，皮脂分泌量会不断上升，造成粉刺黑头增多。
生活中我们要学会养护肝脏，适当的食用一些有利肝脏的食物对我们的健康是非常有帮助的。
香菇 含有多种维生素，尤其是维生素D、有“维生素A宝库”之称。具有降血压以及降血脂、降胆固醇的功效，对糖尿病、传染性肝炎等起治疗作用。
草莓 既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
西红柿 富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤，有滋阴功效，可作为肝炎患者的日常膳食。
大枣 有安五脏补血之功，鲜枣富含vc。可以每天喝水的时候加几颗，长期坚持对气色也有很大改善。
枸杞。为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等。
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