如何跟吴昕一样，让双腿变得细长好看？

原标题：如何跟吴昕一样，让双腿变得细长好看？

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拥有修长好看的双腿是每个女生的梦想，然而很多人因为大象腿，小粗腿而烦恼，不敢穿紧身裤，迷你短裙。

粗腿与细腿，视觉效果有什么不同？看看下面吴昕的图片就知道了！！

同一个人，不同的腿部线条，给人的气质也是差了十万八千里！

如何跟吴昕一样让腿变得修长纤细？

想要科学有效的瘦腿，最好每天可以坚持进行慢跑的运动，同时搭配合理的饮食。

慢跑可以瘦腿？不会粗腿吗？

很多人想瘦腿，却觉得跑步会粗腿。

慢跑是有氧运动，其实是瘦腿的，快跑是无氧运动，才可能会粗腿。不信你可以看看，90%的马拉松长跑运动员的腿都很细。所以，别自己吓唬自己。不信的话，你可以测量你大腿的纬度，一个月后再测量，事实胜于雄辩。

如果你跑完步，觉得腿发胀，有点僵硬，有些酸痛，那是血液运行不畅则导致血瘀，你需要进行运动后拉伸，即可得到缓解。

除了慢跑，你还需要结合下面一组瘦腿动作：

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每个1分钟，休息30秒。配合适度有氧，彻底跟大象腿说拜拜！

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