腿粗的人显胖， 一组动作让大象腿变小鸟腿!

原标题：腿粗的人显胖， 一组动作让大象腿变小鸟腿!

“明明自己有小蛮腰，可是一看自己的腿，完全就是200斤的既视感！”

腿粗的人，更多的可能是自己吃的多、动的少、坐的久。

一双美腿，改变从视觉上拉长了人的下班身比例，让你的身材看起来更加完美！

无论你是天生大象腿，还是后天肌肉意外“练爆”，还是因为高跟鞋穿太久，都不要紧！

6个动作，每个动作做足15-20次，每周3-4次！坚持锻炼30天，大象腿变小鸟腿 。

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