大肚腩、水桶腰？6种撕裂腹肌的方法，挑战最美腹肌！

原标题：大肚腩、水桶腰？6种撕裂腹肌的方法，挑战最美腹肌！

大肚腩、游泳圈、水桶腰

这三个标签贴在你的身上

真是想浪也浪不起来

男人都梦寐以求有一个健美的身材，每个人都喜欢拥有下面这样的身材！

6种撕裂腹肌的方法，都是家用训练动作，只需要用到一个健身垫子，动图为几个简单的动作，每个动作45-60秒，做2-3组。挑战最美腹肌~

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想要练出漂亮的腹肌，减脂训练的基础上，尝试不同的腹肌训练。

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