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普通会员减肥就像卖猪肉，每天都过一次称，能少2两也是瘦。特别是女生，称上的数字就决定着她一天的心情。
有的人，每日过称后发现，十天半个月下来体重并没多大变化；
有的人，欣喜若狂地发现自己轻了两斤，但一杯水下肚后立马反弹；
还有人，减肥期间体重不降反生，真真是印证了“减肥减肥，越减越肥”。
减肥就等于减体重？让健身网红Kelsey Wells告诉你：体重算个屁啊！
先看看Kelsey Wells的减脂过程，36周，从满身松松夸夸的赘肉，到骨瘦如柴，再到拥有紧致线条的性感身材。
从腰臀比例，到上下身比例，完美反击了地心引力作用。
虽然Kelsey Wells从视觉上看天差地别，但你知道吗？整个过程，她的体重只减了4.4斤！
生完孩子后，Kelsey Wells体重飙升到65kg，更可怕的是松垮突出的小腹，就像还怀着孕。通过健康饮食+力量训练，她不仅改变了身体型态，更改变了生活状态。
她健身后感悟到：“我想告诉大家，不要像以前的我一样，一味认为体重越瘦就是越漂亮，绝对不能让体重磅上面的数字影响到自己！”
很多人说他们想减肥，真正想减的是脂肪，可关注的往往是体重。
如果你一周减了两斤，你以为这两斤都是脂肪吗？体重的变化受太多因素的影响，减少的这两斤里，可能会有体液（汗、尿）、肌肉、腹内食物、甚至是衣服……
还有的人，减掉两斤脂肪，可能长出了两斤肌肉，虽然体重上看并没有变化，但从视觉上就会不同。
减肥=减脂≠减重
真正的减肥，是用脂肪代谢来供能，以达到甩掉脂肪的效果。而减脂的最佳手段，无疑是训练+控制饮食。
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