原标题：最全动作纠正图解, 别让错误动作毁了你的身体...... 健身动作其实找起来很容易，肌肉构成发过很多很多。但如果没专业人士指导盲目跟着做，真的能练好么？ 很多人平时的练习动作一开始就是错误的，他们身材还没练好就先落了一身伤病，比如最常见的肌肉、关节、韧带拉伤、膝盖疼痛、腰椎间盘突出等。 今天小肌为大家整理了一组常见动作纠正图解，是由许多国外的健身大神示范，图中所示范的错误练习动作，很多小伙伴可能都在练，简直太扎心了！ 大家快来看看你中枪了没！（❌代表错误示范，✅代表正确做法） 责任编辑：
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