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普通会员最近的古装网络神剧《太子妃升职记》刷爆了朋友圈、微博的屏，不知道大家都中了它的毒没有？该剧虽然被吐槽为史上最穷的剧组，但剧中各位主角配角一干人等的颜值高确实让大家有木共睹的。来看一看太子盛一伦的颜值如何：
在剧中的他，风中飘逸，有着火热的内心和冷峻的外表，高冷的眼神，一副霸道总裁的范儿。
这身肌肉铠甲装简直是帅的不要不要的。
瞧这健壮的手臂，条理分明的腹肌，还有凸点色胸肌!!!
都说穿衣显瘦，脱衣有肉才是好身材的标准，看看我们的太子身材如何。
好像身材还不错的样子，请自动忽略小哈的亮瞎的钛合金狗眼。
明明是肌肉猛男，顺便感受下太子的茁壮肉肉。
盛一伦1992年生，身高180，帅气的脸蛋，很难不吸引人的注意。特别是一身硬汉肌肉，想必看过太子妃的都能感受到，没看到过的来欣赏下太子在剧中的表演。
怎么都是没穿衣服的戏，小瘦你还我节操~~~
看电视剧，当然还有动态”船戏“。“”“
有点污····
啊！！！太污了
不忍直视了，羞羞···
尼玛，好好感受太子特污的地板戏···哦不是啦，是太子结实的肌肉。
有没有被震撼到，在这样一个看脸的时代，太子有颜值、有肌肉还有演技，明明可以靠脸吃饭····我一个人默默的到墙角去待会。
那么，怎么样才可以练出一身肌肉呢？
建议：可以进行有计划的有氧训练。
强度是最大心率的60%到70%，间为30至40分钟，每周安排三四次。方式可以按照个人喜好，如自行车、游泳、跑步等。
饮食方面的建议：
平时少吃或者不吃油炸食品，避免直接摄入脂肪。
腌制的食品由于盐度过高，不易于肌肉线条的刻画，故应戒食腌制食品和盐度高食品。
临睡前避免食用固体食物，如果觉得饿可以饮用一杯高蛋白饮料，如奶粉。
在增块和刻画线条阶段，应采用高蛋白和中低碳水化合物的饮食，每天应进食五六餐，八分饱即可，有益于吸收。
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