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普通会员在第五次人口普查中，
中国男性近6亿6千万，
青壮年男性占3亿，
其中只有0.3%有锻炼习惯，
也就是1000万人左右。
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而平均到每个地区、每个城市
坚持锻炼的人可谓更少
而能练成肌肉男的更是寥寥无几
能坚持10年以上的不足1000人
……
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我们耳熟能详的健身大咖
几乎清一色的老外，
比如大屌哥、拉扎尔、肌肉熊猫等。
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少数能与欧美抗衡的，
也是韩国大肌霸黄哲勋。
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在国内新一代健美人中，
好不容易出了个鹿晨辉，
结果大部分人都在争论他用没用药。
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要是吃药就能拥有一身肌肉，
那谁还累死累活举铁。
不信可以吃药试试，
说不定你能吃出绿巨人的效果。
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而当中国健身一姐牟丛
获得世界冠军后
也是被键盘侠们一通乱喷
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国内极低的健身人口比例，
以及各路键盘侠对健身人群的不理解，
难道我们国人不适合健身吗？
然而事实并非如此
只要愿意付出每一个人都可以
拥有一身性感的肌肉
你看彭于晏
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张家辉
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健身一哥吴龙
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中国特警曲祖毅
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个个都让人钦佩！
或许有人会说，
总是拿名人或练的好的人来举例，
为什么不举一些普通人的例子呢？
如果拿我们的大好青年来举例，
可能会让大家失望，
请看我们多数大好青年的日常。
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以上都是客观事实存在的。
肌肉虽无法决定男人是否成功，
但能决定男人的气质。
肌肉虽无关人品，
但没有强大的内心和毅力，
不可能拥有强壮的身体。
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不健身，
你永远不知道健身的秘密。
1、健身后才知道
当大肚腩变成腹肌这才叫性感
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2、健身后才知道
穿衣显瘦脱衣有肉没什么大不了
也就看个十几遍！
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3、健身后才知道
女生撸铁才叫美
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全身紧致
没有一点多余脂肪
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4、健身后才知道
原来女生的臀可以这么翘
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走起路来都这么吸引眼球
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这样的PP
穿裤子简直就是一种折磨
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5、健身后才知道
有的女生
真的能把男人活活秒成渣！
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6、健身后才知道
好身材吃也很重要
健身可以让你的饮食更健康
而且还不用担心吃胖
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7、健身后才知道
长的帅的男人都在撸铁
男人一旦开始撸铁变帅是迟早的事
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8、健身后才知道
运动是是最好的放松方式
它让你释放压力
减轻生活和工作的压迫感
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9、健身后才知道
什么叫挑战自己
什么叫突破自己的快感
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健身让你充满斗志
越来越自信，越来越乐观
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10、健身后才知道
有一种身材叫性感
有一种性感叫“FIT”
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好的生活方式
带来好身体和好身材
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同样也会让你越来越受欢迎
特别是异性
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11、健身后才发现
原来有这么多“同道中人”
练出好身体、好身体的同时
同样也丰富了自己的社交圈
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12、健身后才发现
流汗是最好的护肤品
锻炼后皮肤更加有弹性
真的是越活越年轻
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13、健身后才发现
运动是最好的保健品
他让我们的身体远离疾病
健康指数直线上升
顺顺当当活到百岁开外
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