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普通会员众所周知，减肥从不是个轻松的事情
它需要你放下你最爱的美食
需要你运动健身疯狂流汗
需要你一直有毅力坚持下去
需要你。。。。
但是当你放弃的时候
一些人用疯狂的坚持换来了牛逼的结果
用事实证明了每一个胖子都是潜力股
瘦下来才知道自己有多么美
瘦下来才知道以前确实吃的太多
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瘦下来才知道镜子里的自己是这样
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没有天生的好身材
想不想要好身材完全在自己
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由肥胖到瘦下来
你都不知道自己原来也可以这么美
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不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？看多了别人减肥成功的你，还在暗暗着急，始终找不到正确的减肥方法。所以，关于减肥，你必须了解几个真相！
一、关于减肥，慢是王道！
人在减重过程中，如果减重速度过快必然带来负效应；违反客观规律的减肥是拿身体在开玩笑！如果追求速度的过快，反而会给我们的身体造成压力!
二、脂肪细胞更新周期：3至6个月
人体的细胞更替有周期规律，脂肪细胞更新一次的周期90-180天。真正意义的减肥需要突破细胞难关，也就需要对应的调理养护！严格来讲，只有坚持90-180天以后，减重才有可能真正实现。
三、节食—欲速则不达！
患有厌食症的法国模特伊莎贝尔卡罗，于2010年11月17日去世，时年28岁。事实证明，快速节食是经不起时间的考验的，只要一恢复以前的饮食和生活习惯，很快就会反弹。
四、减肥没有捷径，规律的饮食和良好的运动习惯才能帮助你更好的达到目的！
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