.jpg)
普通会员
真正的冬天还没到，我们的肚子上就长了一圈小肉肉，如此自暴自弃怎么行？于是，好久没见的瘦身GIF又来了！让我们一起打鸡血吧！
练习普拉提能锻炼到你腹部深层肌肉，加强腹部肌肉力量，让你的腹部平坦而光滑。
但是普拉提的好处不仅仅局限于帮你收腹减腰围，它还可以帮你锻炼全身，让你的身体线条更完美哦。
看似简单的动作
却是普拉提的精华
简单易学
能达到快速燃脂、紧实腹肌
全身塑型的效果哦！
刚刚开始练的妹子
不要用力过猛，自然的来就行
不然得不偿失的~
这个需要的是长期坚持！
以上几个动作简单易学，非常适合健身新手。大家有更多关于普拉提运动的问题可以咨询今晚普拉提课程的王维老师哦。
责任编辑：