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普通会员近期我周围生孩子，尤其是二胎的特别多（也可能因为自己年纪到了）！而平时有运动习惯的准妈妈，在怀孕时还能不能锻炼，就成了问题。
不少姑娘自己的妈妈、婆婆都强制怀孕后的姑娘，大门不出二门不迈。就是为了孩子能健康。
但实际上！如果真的是为了孩子和准妈妈的健康，怀孕才应该运动好吗！
别说有运动经验的同学了！就算没运动经验，平时坐在电脑前不动的！这时候为了孩子也该多走走路，去上个什么怀孕的游泳课程。
因为运动可以有效的减少怀孕孕期各种病症，比如子痫，糖尿病。而且，如果运动过少，可能会影响胎儿的体重和健康。
今天，就用张长图给大家科普一下，怀孕了，怎么运动！
（有朋友跟我说，你写下怀孕能不能运动，我到时转发朋友圈偷偷抗争一下……）
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