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普通会员上篇说到我的十一安排，有准备出去耍一耍浪一浪……（相关阅读→助眠神器，居然还能燃脂增肌？）
有很多朋友就很贴心的问了：
“去哪耍啊？”
"出去耍了还发文不？”
“出去耍了还锻炼不？”
“出游在外怎么练啊？”
“想锻炼是不是得带一堆乱七八糟的东西啊？”
……
咳咳，前面几个问题，等我出去玩的时候，大家就知道了~
不过可以保证，不会停更啦。还会给大家拍拍训练照片啊，饮食计划啊，沿途美景啊之类的~
今天呢，先回答提到的最后一个问题：
“出门旅游，又想锻炼，该带什么？行李怎么打包？”
怎么打包？很简单么，只要按照如下操作就好↓
咳咳，开玩笑的……为能让大家更直观的看到我都带了些什么，我决定大胆尝试一种新形式——视频。
不过鉴于是第一次拍，没啥经验，一脸懵逼，感觉拍的各种尬……剪辑什么的也由于时间紧迫各种糙……
还请大家多多见谅（抱拳）！
也希望多提意见（抱拳x2）！
废话不多说（已经说了很多了……）直接上视频：
温馨提示：时长5分多，请在有WiFi条件下打开。土豪请随意。
✈✈✈ 文字小结：
不想看视频= 。=，或是想先知道我到底拍了什么鬼的童鞋……下面简单描述下，本次出游，我打包的健身周边：
便携器械篇：出游必备·弹力带套装、腰带、乳胶带、握力带。
出行补剂篇：氮泵、HMβ、BCAA、乳清蛋白、酪蛋白、肌酸、咖啡因类减脂补剂、褪黑素类减脂补剂、健身摇摇杯。（附特殊的打包方法）
健身服装篇：视频内有免费安利。
PS1，我自己日常用的很多东西，我们商城都有。如果也有想入的，大家可以直接戳文末的「本期视频·相关周边」~
PS2，最近有童鞋说，斌卡你近期商品推荐好多，你变了！！！
对此我一定要说：亲爱的童鞋们，我推荐的，那都是我觉得用过，好用的。但适不适合你，以及入不入，还是得取决于您自己啊……
最后，祝大家周末和马上要来的大假期愉快，就酱。
↓随行小器械↓
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