我把她拉下水

原标题：我把她拉下水

虽然我创建的是一个健身公司，但公司里的员工有一半以上没有常态化运动的习惯，于是我又做了一个小小的决定：

我要把TA们一个一个拉下水！

请看今天的VLOG ->

自从我上次说要连续拍7天的Vlog，很多朋友留言支持，谢谢你们！

我昨天没有群发微信，是因为视频没有来得及通过审核。我一般第二天中午剪完前一天的视频，然后助手帮我上传微博秒拍，腾讯，优酷，YouTube等频道。这几天腾讯视频审核特别慢，往往等审核通过已经到晚上了。微信公众号号又只允许插腾讯视频......

如果你想第一时间获得我的视频更新，可以订阅我的视频频道：

http://i.youku.com/mikelingfitness

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虽然视频里的拍摄场景是我们公司的健身房，但我自己每天有一半的训练都是在家进行。说实话，只要早上一离开家，各种事务就可能占据我白天的时间，训练可能就得不到保障。因此我自己习惯早上出门前先在家训练完。到公司，如果有时间能训练就算赚到，如果不能训练，也不会内疚。最重要的事情先完成。

只要想训练，哪里都是健身房。最好的运动场所就是你现在所在的地方，最好的运动时间就是现在！

Mike

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