如果细心观察就会发现,除了腹肌、马甲线、翘臀以外,完美的胸型也是一幅好身材的亮点。完美的胸型无关乎性别、围度,而是整体上挺拔、对称的胸型。
但是在实际情况中,很多人的胸部,都在不知不觉中出现了左右胸不齐的现象。比如,有些人在通过俯卧撑练胸的时候,会感受到左右两边力量的差距;
或者是在杠铃卧推时候,会感觉到左右两边发力不一,难以平衡。
如何提升胸部单侧力量,解决左右力量不平衡的问题?
希望下面的视频会对你有所帮助!
图片来自网络
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