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普通会员说起印度电影，简直是当今电影界的一股泥石流，以爱跳舞、能开挂以及脑洞大闻名世界。
不过，除了开挂之外，近几年，不少印度好电影也慢慢出现在了我们视线，比如，相信大家都看过的09年的《三傻大闹宝莱坞》。
这部由阿米尔·汗主演的电影，在豆瓣电影上获得了9.1的高分，同时在豆瓣电影Top250里排名No.12。
说起阿米尔·汗，其实在09年三傻大闹宝莱坞出现在我们视线中之前，每一个印度的影迷都是看着他的电影长大的。8岁，阿米尔·汗就出演了第一部电影《Yaadon Ki Baraat》。后来练习打网球，获得了马哈拉施特拉邦的网球冠军。1988年，抛弃网球重回银幕。1989年，出演文艺片《灰飞烟灭》。1999年，在《义无反顾》中出演印巴边境的抗暴警察阿贾伊。
2002年，凭借《印度往事》获得zee电影奖最佳男主角奖 。
2008年，凭借导演 《地球上的星星》获得宝莱坞人民选择奖最佳导演奖。还出演了动作电影《未知死亡》。
感觉一下子从纯情男转变肌肉男的画风突变...
2013年，出演犯罪动作电影《幻影车神3》，阿米尔·汗延续了之前一身腱子肉的形象。
2014年，出演奇幻喜剧电影《我的个神啊》，出现在影迷面前的仍旧是那副健康有型的身板。
不过...你知道吗？为满足了新片Dangal的角色要求，阿米尔·汗开挂增重了40多斤。
胖成这样的阿米尔·汗，你还认识吗？溢出来的大肚腩，仿佛隔着屏幕就已经听见了肥肉的颤动。
到底是什么影片，需要演员这么”作死“？！其实，这个电影讲述的是一个传奇性摔角手的故事，由于该角色的体型差异很大，米叔又不希望靠替身或是特殊化妆，所以他分别饰演19、 29岁和55岁时人物的状态，也就是相当于一人分饰三角。这个角色在剧情中有80%的时间都是肥胖的，因此敬业的阿米尔·汗决定先让自己增胖，把肥胖时期的画面都拍完。
增胖的过程中，也不是想想中那么容易。尤其是阿米尔·汗还是一位严格素食者，他舍弃了鱼、鸡、肉、蛋类、以及奶类及其制品。高热量的甜食就成了家常便饭。布朗尼、巧克力、冰激淋、蛋糕……总之一切高热量的垃圾食品，来者不拒！
经过一段时间的增肥计划，这时他已经达到194斤，体脂率将近40%，这让原本身体状况健康的他也体会到了不小的压力，比如说，肚子大到弯腰穿个袜子都困难这种体验。
他的健康状况也因此受到影响，呼吸、走路都费力不少，甚至拍一些动作时都气喘吁吁很难跟上。
不过，长胖这种会呼吸的痛还不算什么...更痛苦的是，拍完这段肥胖时期的戏码之后，他又要开始立马减掉疯长起来的肥肉了。不过，阿米尔·汗的这套减脂减重计划可不太适合一般人，他告诉影迷，千万不要模仿他，这样短时间内快速的减肥其实是不太健康的。
他也坦言，这次Fat to Fit的过程实际上非常有挑战。
中间有很多次，就连他自己都不确定是否能够坚持下来，放弃与坚持就在一念之间。
看见这么辛苦煎熬的他，很多人会问：为什么不在后期的拍摄直接用一些特殊的道具和拍摄手法，来fake出一幅好身材呢？阿米尔·汗表示，那样真的是行不通的，作为一个大胖子，就算是穿上了一幅好皮囊，动起来的时候的表现都和一个健康的人是完全不一样的。终于，经过4个月的努力训练，已经可以看到肌肉块了。
这期间，阿米尔·汗遵循严格的食谱，进行锻炼，和跟年轻摔跤手们吃同样的东西。采用两小时饮食计划，也就是说他每两小时就要吃一顿。一天下来他要吃9顿，每顿都均衡搭配有碳水和蛋白质。饮食计划都在营养师Vinod Dhurander医生的指导下进行。
五个月后，阿米尔·汗的体脂率已经从增胖后的将近40%，下降到9.67%，体重也恢复到了67kg。
看这一身腱子肉外加八块腹肌的肌肉男神，从大胖子的世界再度回归Fit界的他，自己也乐不可支啦。
当别人问他，之后会不会再接受一次这样的挑战时，阿米尔·汗说，“会的，尽管我的医生不建议我再这样做，不过只要是角色需要，我都会努力去完成做到最好。”最后，再回过头感受一下这组对比图...健身前VS健身后，60岁 VS 30岁的既视感。
与此同时，这几天Twitter上的网友已经把阿米尔·汗的这组对比图玩坏了...
去奶奶家前的你 VS 从奶奶家回来之后的你
↓
单身时的你 VS 遇见了一个漂亮姑娘之后的你
↓
结婚前的你 VS 结婚后的你
↓
训练一小时后
你以为的你VS现实中的你
↓
打完鸡血之余，看着这位年过半百、敬业的男演员，只想说：“大写加粗的服！”
看来，这世界上没有减不掉的肉，只是你还没有足够的决心和努力。从今天起，不要再给自己找借口了吧~
图片来自网络
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