为什么你光练就是不长肌肉？看完就知道了

原标题：为什么你光练就是不长肌肉？看完就知道了

每个人都想要拥有令人羡慕的身材

女孩想要翘臀、马甲线

男孩想要人鱼线和大胸器

这一切都需要肌肉来把自己“武装”起来

怎样才能让我们的肌肉生长？

生长肌肉又需要哪些条件呢？

只有知道为什么，才会知道怎么做

一起来get下

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