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普通会员在【健身盛宴】健身打卡开始！
你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动，做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡？
如果有人告诉你：性感的女人都是大粗腿。相信正在沙发上啃着薯片的你一定会暗喜，原来我是性感的女人耶！等等，我还没说完！
腿粗也是分品种的：一种是腿粗腰也粗，屁股瘪，脂肪占大部分，很抱歉，这并不能算性感。
另一种： 腰细胯宽屁股翘，从膝盖到小腿一定是细的，身体脂肪含量极少，大腿用力时甚至可以拉出一点点丝，这是通过锻炼获得的。和她们亲热到床塌，简直就是把天堂搬到了人间。这样的粗腿女人才能称为性感。
而今天介绍的主人公叫Ana Cheri
身高1米7，体重115斤
大腿维度51cm，粗！
但整体比例是酱紫的
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这样的
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如果我不说
绝对看不出她29岁了
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身高1.7的Ana Cheri
最喜欢的就是臀部训练
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对自己训练非常严格
每次健身时间在1个半小时左右
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29岁的Ana Cheri从21岁开始健身
如今已有8年的健身史
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看到她的正面照时
Ana的腿围放在正常人身上可能会很难看
但和细腰翘臀，紧实的腹肌搭配在一起
就变得相当性感完美了
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再看背面
虽然腿比一般的妹子粗很多
但配上细腰+倒三角的背
整体效果超赞
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体脂不高
腹肌若隐若现
这样的身材堪称完美
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甜美的笑容加上阳光的形象，喜欢在ins分享自己的健身照，为粉丝录制健身视频，积极阳光的形象使她如今拥有800万粉丝。
据说一个优秀的人
身边的朋友都是很优秀的
看了这张照片，才明白什么叫人以群分
咦？有没有发现最右面的姑娘很眼熟？
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没错，她就是拉扎尔的女友啦
私底下她们都是训练好闺蜜哦
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性感的Ana Cheri曾登上过花花公子杂志的封面，如今的Ana Cheri凭借着自己的努力，自创运动品牌服饰，代言运动补剂，运动广告，年收入2400万人民币。
Ana Cheri说：女人腿粗并不可怕，反而很性感，让你难看的并不是腿粗，而是浑身上下那层厚厚的脂肪。
健身的粗腿女人究竟有性感？
一组照片感受下
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在国外，性感的女人，都是粗大腿！
她们追求的不是一昧的瘦
而是全身比例！
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据研究表明，优质男人对翘臀的喜爱大于对胸部的喜爱，翘臀不仅给视觉上带来冲击，有翘臀的女性生育能力和性能力更强，也更聪明，这就是国外许多玩铁的女神爆红的原因。
最后，分享四个居家练腿动作
让你的翘臀撑满你的牛仔裤
徒手深蹲左右各20-30次
箭步蹲 左右各15-20次
可以手拿矿泉水或哑铃代替
单脚直立俯身起 左右各20-30次
后撤步蹲 左右各20-30次
哦对了，Ana Cheri已经结婚了
两个爱好相同的人才能的更远
男票必然也是健身爱好者
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两个人在一起时是这样的
没事就虐虐单身狗
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努力的人就应该和优秀的人在一起
让人羡慕，却不嫉妒。
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这样的“粗腿女人”
你，喜欢么？
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我们明天见！
光说不练假把式，
运动完就打个卡再走呗
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