网友瘦掉半个自己，就吃这个1天清肠2天除便秘

原标题：网友瘦掉半个自己，就吃这个1天清肠2天除便秘

减肥这是很多MM都会说但很少人去做的事情，我也不例外，整天就叫着要减肥却又管不住自己的嘴巴，对我来说，减肥就是个口号~~似乎，很多姑娘都跟我一样，有句话不是说的好吗？女人，如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。。太强大了，刺激到我了~~

哎，好吧，我又胖了~~于是最近开始上网搜各种吃饭还能瘦下来的方法，找了一个还不错的，自己动手就能做个上消脂开胃汤羹吧——山楂雪梨酒酿，酸酸甜甜的，开胃减肥哦。

食材：米酒500g.雪梨300g.山楂50g.冰糖适量.水淀粉适量

步骤

1.雪梨削皮切小丁

2.山楂用筷子去核

3.去好核的样子

4.山楂糕切小丁

5.梨子加适量水煮开。

6.梨子煮到透明，挑出梨核，放入山楂

7.加入糖，我想着去瞟，没放那么多糖，放了两勺，大开后，放入米酒

8.将米酒就捣碎，大开后放入水淀粉勾芡

功效：冰糖和雪梨有很好的止咳的作用，而山楂是助消化的，可以降脂减肥一般山楂都是很酸的，所以说很少人会生吃，把山楂加工后再吃就很不错了，我们也可以把冰糖雪梨和山楂一起煲成汤，可以清心润肺，通便，也可以止咳，润燥清风，同时冰糖雪梨山楂对于醒酒解毒也是有好处的，冰糖雪梨山楂也可以很好地去能保护心脏，可以降血压对咽喉有养护作用。

看看我瘦下来的样子，是不是瘦的很明显啊，这个方法真不错，百试百灵，瘦下来才觉得原来我也可以这么美美哒，按照上面的吃法和做法，我一个月瘦了20斤，最让我忧心的肚子和脸都小了，所以赶紧把法子分享出来，希望大家都能跟我一样健康瘦下来。

关注微信认证公众号：瑜伽人（ID：yogaliren）

免费教你瑜伽瘦身、饮食减肥、瘦身秘诀，让你每天瘦一点

责任编辑：