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普通会员我是一名幼儿园老师，从小就胖，属于遗传性肥胖。上高中的时候学习压力大，几乎不运动，高中三年体重增长了十几斤，大学期间一般学习比较轻松，经常和室友一起出去聚餐，毕业后肚子上，脸上都是肉肉！刚好今年暑假我自己在家没事研究能让自己的瘦下来食谱，吃了9天居然瘦了5斤，后来坚持吃了40天一共瘦了26斤！
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瘦下来以前的大象腿终于不见了，现在我去商场买衣服终于可以随便挑啦，穿上裙子美美哒，开学的时候幼儿园的小朋友见到我都说“老师好漂亮。”
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就是每天吃这样的减肥粥，而且现在每次想减肥的时候就会做点来吃一吃，味道也很ok，再配上小菜例如：醋黑豆、醋泡生姜，超美味！
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材料：绿豆、荷叶、大米
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荷叶洗净，剪成块入料盒内煮水，水开后大约煮上5分钟即可。
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捞出料盒，放入浸泡2小时的绿豆。
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大米浸泡2小时，加入适量清水打成米浆。
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中火煮至绿豆熟烂。
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倒入米浆后不停搅拌，放置粘锅。
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转小火10分钟左右煮至黏稠即可。
荷叶自古就是公认的减肥瘦身佳品，其含有荷叶碱的作用让你甩掉赘肉，提高代谢，超燃脂，绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。百合润肺止咳，清心安神，清热解毒，凉血止血的作用
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这款荷叶绿豆粥排清体内毒素、消暑降火，减肥瘦身！
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