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普通会员现如今，人们生活压力大，不少人都有便秘的困扰，得不到解决的结果就是皮肤越来越差，小腹突出。可以试试下面这道柠檬薏米水，来帮助排便，改善便秘问题，还有助减肥呢。
柠檬薏米水是款美白养颜的健康饮料，特别受年轻女士的喜爱，薏米有清热利尿、去水肿、排毒减肥的功效，柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，并有滋润美白肌肤的作用，还可以防止电脑辐射。这两者合二为一美白功效可见一斑。做法也超级简单，只要想做没有学不会的。
1.薏米提前浸泡三小时以上，放入砂锅煮开后小火慢炖半小时。
2.依个人口味加入适量的冰糖至完全融化。
3.稍冷挤入小半个柠檬汁，喝的时候再放几片柠檬片即可。
4.集美容、减肥于一身的佳品。
小编提醒：薏米一把即可，不要放多了，否则就煮成粥了。如果喜欢喝甜的，可以在熬制的时候放入冰糖，还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以哈。
导致肥胖的问题有很多种，一旦出现肥胖问题我们要正确对待，并付诸行动，不能放任自流。从饮食上加以注意，并多多运动。上文我们为大家详细的介绍了薏米水减肥法，希望对大家有所帮助。
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