能一边看电视，一边减肥健身的好方法！

原标题：能一边看电视，一边减肥健身的好方法！

天天喊着要减肥，却天天管不住那张爱吃的嘴，以及那个爱打游戏和爱看电视的自己。难怪你瘦不下来，而且越来越胖。

而根据调查显示，看电视的时候是最容易导致肥胖的以及导致肥胖最为严重的时候。为什么呢？因为看电视的时候，往往会吃点小零食。

躺枪的童鞋请举手！

想改变这种现状吗？下面这套10分钟的减肥健身操，让你扔掉手上的零食，一边看电视，一边燃烧脂肪！每个动作1分钟，腹部，手臂，腿部以及大腿内侧都能有很好的锻炼效果哦！

更多瑜伽教学、瑜伽瘦身、饮食瘦身方法

请关注微信认证公众号：瑜伽人

责任编辑：