如何赶在夏天前，减掉难看的大肚腩？

原标题：如何赶在夏天前，减掉难看的大肚腩？

原地开合跳 30-60次

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动作2

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箭步蹲+推肩 左右各10-20次

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动作3

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斯巴达俯卧撑 10-20次

为降低难度，可以采用跪姿做这个动作

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动作4

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原地开合跳 30-60次

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动作5

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分腿跳蹲 10-20次

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动作6

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俯撑交替提膝 左右各20-30次

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动作7

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箭步跳 左右各10-20次

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动作8

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立卧撑 10-15次

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坚持下去，你就知道自己有多牛逼！

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