只要一把椅子，燃脂甩肉提臀瘦大腿

原标题：只要一把椅子，燃脂甩肉提臀瘦大腿

请点击此处输入图片描述

每当看到那些令人嗔目的身材，谁都会羡慕，如果你抱怨没有时间，如果你抱怨没有健身房环境，如果你抱怨没有经济条件健身，如果你抱怨...

这是一组利用凳子进行锻炼的动作，你们想要练的臀、腿、腹都能练到哦～

以下动作每个15次，果断开练!

请点击此处输入图片描述

请点击此处输入图片描述

请点击此处输入图片描述

请点击此处输入图片描述

请点击此处输入图片描述

请点击此处输入图片描述

更多瑜伽教学、瑜伽体式、瑜伽瘦身

请关注微信公众号：瑜伽人 ID:yogaliren

带你走进瑜伽的世界，感悟瑜伽 学习瑜伽 Namaste！

责任编辑：