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普通会员荷叶茶近年来被广泛应用到减肥中，小编相信大家都听说过荷叶茶减肥法，但荷叶茶减肥效果具体怎样呢？不得而知。所以，今天小编就给各位详细分析一下荷叶茶减肥效果，希望对各位肥胖人士有所帮助。想要了解荷叶茶减肥效果的小伙伴们，就赶紧来看看吧！
荷叶茶减肥效果具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快，一个月可以减重不少。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶茶减肥效果最好的一点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。
荷叶茶减肥效果大揭秘高效燃脂甩肉两不误
荷叶茶减肥效果1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里面含有很多的纤维素，这种物质能够加快肠道的蠕动，可以帮助我们排出宿便清理肠道。除此之外，荷叶茶还具有比其他任何食物都好的利便效果，能很有效的解决大家的便秘困扰!这样久而久之，小腹就会变得非常的平坦了哦！由此可见，促进肠道蠕动，排出毒素就是荷叶茶减肥效果中的一种。
荷叶茶减肥效果2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族以及少吃多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖，常喝荷叶茶减肥更能起到双重瘦身效果，同时还有极佳的利水功效。因此，久坐少动的上班族以及容易水肿、脾虚、气虚的MM们，一定要多喝荷叶茶，当体内多余的脂肪和潴留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
荷叶茶减肥效果3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
荷叶茶减肥饮用技巧
要想荷叶茶减肥效果更好，可以多次续水，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉，不但浪费了且效果也出不来。荷叶茶基本上一天可冲3-4次来喝。有便秘迹象的人可适当增加次数，因为荷叶茶亦有治疗便秘的功效。注意的是喝荷叶茶最好是空腹时饮用，一般在饭前1个小时喝下。如果饭后要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
荷叶茶减肥注意事项
荷叶茶减肥效果固然好，但也要注意荷叶性寒，体质虚寒(常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色)者，不适合采用荷叶茶减肥法减肥。另外，经期和哺乳期、更年期女性也不适合采用荷叶茶减肥法减肥。
以上就是关于荷叶茶减肥效果的详细内容了，相信大家对于荷叶茶减肥效果以及荷叶茶的注意事项都有了一定的了解和认识。总体而言，荷叶茶对减肥瘦身还是有很大帮助的，而且对人体有益的功效也是非常多，但是各位肥胖人士一定要从自身健康角度出发，哪怕荷叶茶减肥效果再好，但自身条件不允许，大家还是要谨慎使用。
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