女人常喝一杯水：3天瘦5斤，降脂祛湿，赘肉甩光光

原标题：女人常喝一杯水：3天瘦5斤，降脂祛湿，赘肉甩光光

天越来越暖了，穿的越来越少了，减肥工作也越来越紧迫了。今天做了山楂荷叶茶，此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。若胃肠功能弱，可加入红枣让茶饮更平和好喝。

山楂荷叶茶制作方法：

步骤

1.干荷叶洗净后，用水泡10分钟。

2.山楂煮软后捏去籽，准备冰糖。

3.锅中倒入荷叶水。

4.放入山楂煮15分钟。

5.放入冰糖不停搅拌。

6.放入荷叶煮5分钟即可。小贴士放入冰糖后一定要不停搅拌，以免糊锅。

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